Indywidualna dieta - realne rezultaty
Poznaj smak świadomego jedzenia
z profesjonalnym wsparciem
Zbuduj zdrowe nawyki żywieniowe z dietetykiem klinicznym i sportowym!
O mnie
Jestem dietetykiem klinicznym i sportowym
Jako dietetyk pomagam ludziom poprawiać nawyki żywieniowe, układam indywidualne plany dietetyczne, wspieram w osiąganiu celów zdrowotnych i edukuję w zakresie świadomego odżywiania.
O mnie
Jestem dietetykiem klinicznym i sportowym
Jako dietetyk pomagam ludziom poprawiać nawyki żywieniowe, układam indywidualne plany dietetyczne, wspieram w osiąganiu celów zdrowotnych i edukuję w zakresie świadomego odżywiania.
Oferta współpracy dietetycznej
Dieta
1 tydzień
150 zł
Indywidualna dieta
bez wsparcia dietetyka
Indywidualny jadłospis
na 7 dni
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Odpowiedzi na pytania
Dieta
2 tygodnie
250 zł
Indywidualna dieta
bez wsparcia dietetyka
Indywidualny jadłospis
na 14 dni
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Odpowiedzi na pytania
Dieta
1 tydzień + opieka
300 zł
Indywidualna dieta
i opieka dietetyka
Indywidualny 7-dniowy
jadłospis do stosowania
przez miesiąc
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
2 tygodnie + opieka
400 zł
Indywidualna dieta
i opieka dietetyka
Indywidualny 14-dniowy jadłospis do stosowania
przez miesiąc
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
1 tydzień + opieka
500 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 7-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
2 tygodnie + opieka
700 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 14-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
1 tydzień + opieka
800 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 7-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w każdym kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
2 tygodnie + opieka
1100 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 14-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w każdym kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
1 tydzień
150 zł
Indywidualna dieta
bez wsparcia dietetyka
Indywidualny jadłospis
na 7 dni
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Odpowiedzi na pytania
Dieta
2 tygodnie
250 zł
Indywidualna dieta
bez wsparcia dietetyka
Indywidualny jadłospis
na 14 dni
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Odpowiedzi na pytania
Dieta
1 tydzień + opieka
300 zł
Indywidualna dieta
i opieka dietetyka
Indywidualny 7-dniowy
jadłospis do stosowania
przez miesiąc
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
2 tygodnie + opieka
400 zł
Indywidualna dieta
i opieka dietetyka
Indywidualny 14-dniowy jadłospis do stosowania
przez miesiąc
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
1 tydzień + opieka
500 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 7-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
2 tygodnie + opieka
700 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 14-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
1 tydzień + opieka
800 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 7-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w każdym kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
2 tygodnie + opieka
1100 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 14-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w każdym kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Aplikacja mobilna Avodiet dla pacjenta
Czat z dietetykiem
Skanowanie kodów kreskowych
Posiłki spoza planu
Feedback do potraw
Zalecenia
Wymiana posiłków
Pomiary
Lista zakupów
Jak wygląda opieka dietetyka online?
1
Wybierz
ofertę planu dietetycznego
Wybierz dla siebie jadłospis
1-tygodniowy, 2-tygodniowy lub plan opieki dietetycznej na 1 miesiąc, 2 miesiące lub 3 miesiące.
2
Wypełnij
ankietę otrzymaną
na adres e-mail
Wypełnij formularz z niezbędnymi informacjami na temat Twojego zdrowia, stylu życia, upodobań kulinarnych.
3
Odbierz
swój indywidualny jadłospis
Opracowany specjalnie dla Ciebie jadłospis otrzymasz na swój adres mailowy w ciągu 7 dni od odesłania ankiety.
W czym się specjalizuję?
Choroby związane z masą ciała
Otyłość, Nadwaga, Niedowaga
Choroby gospodarki węglowodanowej
Cukrzyca typu 2, Insulinooporność
Choroby tarczycy
Nadczynność, Niedoczynność, Choroba Hashimoto
Choroby układu sercowo-naczyniowego
Nadciśnienie tętnicze, Miażdżyca, Hipercholesterolemia
Choroby jelit
SIBO, IMO, IBS, SIFO
Choroby skóry
Trądzik, AZS, łuszczyca
Żywienie w czasie ciąży i laktacji
Problemy hormonalne
PCOS
Anemia i Niedobór żelaza
Zaparcia, biegunki, refluks
Alergie i nietolerancje pokarmowe
Zakażenia układu moczowego
Zwiększenie masy mięśniowej
Redukcja tkanki tłuszczowej
Korzyści zbilansowanej diety
Wzmocnienie odporności
Utrzymanie zdrowia
Utrzymanie prawidłowej masy ciała
Poprawa jakości snu
Zmniejszenie ryzyka niedoborów żywieniowych
Poprawa kondycji
Wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej
Wspomaganie budowy tkanki mięśniowej
Poprawa koncentracji i funkcji poznawczych
Lepsze samopoczucie
Zmniejszenie ryzyka chorób cywilizacyjnych
Utrzymanie energii
Regulacja pracy układu trawiennego
Wspomaganie regeneracji
Poprawa wyglądu skóry, włosów i paznokci
Stabilizacja poziomu cukru we krwi
Korzyści zbilansowanej diety
Wzmocnienie odporności
Poprawa kondycji
Poprawa jakości snu
Zmniejszenie ryzyka niedoborów żywieniowych
Wspomaganie budowy tkanki mięśniowej
Regulacja pracy układu trawiennego
Zmniejszenie ryzyka chorób cywilizacyjnych
Wpomaganie regeneracji
Utrzymanie zdrowia
Lepsze samopoczucie
Utrzymanie prawidłowej masy ciała
Wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej
Poprawa koncentracji i funkcji poznawczych
Utrzymanie energii
Poprawa wyglądu skóry, włosów i paznokci
Stabilizacja poziomu cukru we krwi
Zobacz opinie osób, które już mi zaufały
Michał
Dzieki dobrze dobranej diecie oraz regularnym treningom w off-season jako sportowiec udało mi się zbudować 3 kg masy mięśniowej. Szczerze polecam!
Katarzyna
Dzięki diecie schudłam w krótkim czasie kilka kilogramów, nie chodzę głodna i mam więcej energii! 🙂
Sandra
Plany żywieniowe przygotowywane przez Olę są smaczne, łatwe w przygotowaniu, a co najważniejsze skuteczne, polecam!
Joanna
Diety są proste i skomponowane z produktów dostępnych w sklepach. Polecam!
Sławomir
Masa rośnie, ale bez zalewania się tłuszczem. Sztos!!!
Daria
Z Olą pracowałyśmy nad zrzuceniem kilku kilogramów. Współpraca przebiegła bardzo pomyślnie, dużo się nauczyłam i teraz sama potrafię już zadbać o dietę 😉
Dieta
1 tydzień
150 zł
Indywidualna dieta
bez wsparcia dietetyka
Indywidualny jadłospis na 7 dni
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dieta
2 tygodnie
250 zł
Indywidualna dieta
bez wsparcia dietetyka
Indywidualny jadłospis na 14 dni
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dieta
1 tydzień + opieka
300 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 7-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
2 tygodnie + opieka
400 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 14-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
1 tydzień + opieka
500 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 7-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
2 tygodnie + opieka
700 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 14-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
1 tydzień + opieka
800 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 7-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w każdym kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej
Dieta
2 tygodnie + opieka
1100 zł
Indywidualna dieta i opieka dietetyka
Indywidualny 14-dniowy jadłospis
do stosowania przez miesiąc
Nowy jadłospis w każdym kolejnym miesiącu
Analiza wyników badań
Lista zakupów
Eliminacja produktów nielubianych
Wymiana posiłków
Plan suplementacji
Opieka dietetyka
Analiza i monitoring Twoich postępów
Odpowiedzi na Twoje pytania
Dostęp do aplikacji mobilnej